Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3880 kcal
|
Fat: 117.11g | Prot: 193.02g | Carbs: 472.48g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебодар Хлеб Ароматный, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Green Ray Кукуруза, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Оливковое Масло, Ваш Хлеб Хлеб Столичный Подовый, Манник, Авокадо Авокадо, Цветная Капуста, Брокколи, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Рис. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|