Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 53.39g | Prot: 67.56g | Carbs: 130.66g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Редис, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Chef Rillettes Риет с Сыром Пармезан и Оливками , Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Chef Rillettes Риет с Сыром Пармезан и Оливками , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Polvit Манго Замороженный. more...
|
|
2410 kcal
|
Exercise:
Ходьба на дорожке - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 37.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|