Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 84.48g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%, Теремок Гороховый Суп Постный, Алые Паруса Грибы Маринованные Вешенки , Белый Хлеб. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Пиво, Черкизово Уши Свиные с Чесноком, Сало, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Фермерский Продукт Творог 18%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|