Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
41.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 56.49g | Carbs: 85.70g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Клубника Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Желатин Пищевой, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Меленъ Лечо по Домашнему, Пятерочка Лук Репчатый, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Глобус Ассорти из Морепродуктов, Hortex Шампиньоны, Кабачок, Морковь, Пекинская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Эковакино Биойогурт Манго-Маракуйя, Alpro Кокосовое Молоко, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Карамель . more...
|
|
1299 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Roller Blading - 40 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|