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假日早安！
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72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2061 kcal
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Fat: 82.42g | Prot: 128.12g | Carbs: 227.02g.
Breakfast: 蘿蔔糕, 有糖豆漿(FDA修正), 鮪魚蛋吐司. Lunch: 小黃瓜, 五香豆干(慶鹽), 全聯 克里奇義大利多穀蘇打餅, 珍珠芭樂(FDA修正), Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 虱目魚(生.平均值.去骨)(FDA修正), A菜(1月土植)(FDA修正), 玉米筍(生)(FDA修正), 四季豆(敏豆莢)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 鹽.., 雞湯塊, 康寶 鮮味炒手(原味). Dinner: 雞蛋(白.去殼)(FDA修正), 紅番茄(大果)(FDA修正), 珍珠芭樂(FDA修正), 貢丸, 玉米筍(生)(FDA修正), 紅蘿蔔(生)(FDA修正), 白苦瓜(生)(FDA修正), 菠菜(生)(FDA修正), 義美 糙米, 芥花油(USDA), 橄欖油(USDA), 鹽.., 康寶 鮮味炒手(原味). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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