Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 75.90g | Prot: 98.60g | Carbs: 116.48g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Куриное Филе Вареное, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Рисовая Каша с Тыквой. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Капуста Тушеная, Вареное Яйцо, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Чай с Молоком. Dinner: Майонез, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Кальмар Отварной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|