Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 95.44g | Prot: 94.44g | Carbs: 115.35g.
Breakfast: Чай Несладкий, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Киви. Dinner: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Хлеб Бородинский. more...
|
|
3792 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|