Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 75.17g | Prot: 80.90g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Lunch: Помидоры, Быстроном Салат с Куриной Печенью. Dinner: Капустная Запеканка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Груша Форель, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Едим с Пользой Псиллиум, Президент Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Минская Марка Плавленый Сыр, Едим с Пользой Псиллиум, Сельская Новь Яйца Куриные, SPAR Пирог с Яблоками. more...
|
|
1314 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Yard Work (gardening) - 4 hours, Apple Health - 18 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|