Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 124.78g | Carbs: 252.64g.
Breakfast: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Clara de Ovo, Ameixas, Pão de Forma Integral, Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Castanhas-do-Pará. Lunch: Castanhas de Caju, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Dinner: Chokito Chokito (32g), Caldo de Batata do Dudu, Cashews Royale Castanha de Caju, Corona Cerveja, Qualitá Amendoim sem Pele. Snacks/Other: Maçãs Gala, Morangos Congelados, Açúcar Mascavo, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|