Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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81.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2839 kcal
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Fat: 53.99g | Prot: 163.64g | Carbs: 427.37g.
Breakfast: Chiquita Banana, Marmellata di uva, Tre Mulini Pane di Segale. Lunch: Pere Abate, Land Fiocchi di Latte , Pomodori, De Cecco Penne Rigate Integrali. Dinner: Arance, La Fattoria Prosciutto Cotto Nostrano ALTA QUALITÀ, Conad Sfogliata Tradizionale. Snacks/Other: Melinda Mela, Bresaola, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Alesto Datteri di Tunisia, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Tre Mulini Pane di Segale. more...
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steady weight
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