|
En we zijn van start! 😄
|
80 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 39.77g | Prot: 93.07g | Carbs: 195.63g.
Breakfast: Aldi Filet Americain, Milbona Skyr Framboos, Jumbo Volkoren Knäckebröd . Lunch: Aldi Hagelslag Melk, Vita D'or Halvarine, Speltbrood, Arla Karnemelk, AH Witlof, Oliehoorn Fritessaus, Augurken, Gekookt Ei, Mosterd, AH Puur & Eerlijk Achterham. Dinner: Uien, Sperziebonen, Conimex Ketjap Manis, Plus Zilvervliesrijst Bereid, AH Biefstukpuntjes. Snacks/Other: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Arla Karnemelk, Markant Fruitbiscuit. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anouk2019's Weight History
|