Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 67.66g | Prot: 115.23g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Молоко Отборное с Витаминами 3,4-4,2%. Lunch: Corny Protein Vanilla, Петелинка Филе Бедра Куриное , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Камбала, Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|