Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 52.53g | Carbs: 166.75g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Лента Шампиньоны, Красная Фасоль (Консервированная), Виктория Салат с Говядиной и Помидорами. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Мегамарт Макароны с Сыром. Snacks/Other: Милград Десерт Творожный Фермерский Черника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мармелад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|