Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 93.79g | Carbs: 213.24g.
Breakfast: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Оливковое Масло, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Борщ с Говядиной, Индейка Отварная. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|