Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 85.57g | Prot: 56.74g | Carbs: 66.57g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сокровища Океана Икра Деликатесная в Крем-Соусе с Ароматом Копчения, Сливочное Масло, California Gold Nutrition Омега-3, Now Foods Лецитин, Магнит Лаваш Армянский, Яйцо Утиное, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Коровино Колбаса Чесночная, Бастурма, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Магнит Лаваш Армянский, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|