Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
96.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3185 kcal
|
Fat: 109.44g | Prot: 171.38g | Carbs: 395.81g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Яблоко Зеленое, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Polar Форель Стейк Замороженный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Хлебодар Хлеб Ароматный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Сырой Овощ, Авокадо Авокадо, Макароны Отварные, Яйцо. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|