Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 45.39g | Prot: 57.86g | Carbs: 228.86g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Томатный Соус, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Авокадо. Snacks/Other: Магнит Банан, Orion Чокопай, Бабаевский Шоколад Горький, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Балтика Флеш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|