Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
41.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
755 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 51.63g | Carbs: 81.94g.
Breakfast: Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Клубника Замороженная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Желатин Пищевой. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Grow Food Суп-Пюре Куриный. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Яйцо, Hortex Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Пятерочка Груша Желтая. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Studying - 5 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cardio - 1 hour and 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amour plastigue's Weight History
|