Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 58.39g | Carbs: 85.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Кофе, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пепси Манго, Помидоры, Минтай в Сметане. Dinner: Лук, Соевый Соус, Минтай в Сметане, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|