Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 78.04g | Carbs: 218.16g.
Breakfast: 구워 말린 아몬드 (소금없이), 노브랜드 딸기담은 요구르트, 베지밀 검은콩두유 고칼슘. Lunch: 오징어채볶음, 시금치나물, 김치, 공기밥, 오리탕. Dinner: 비비고 미역국, 딸기, 한라봉, 빙그레 딸기우유, 달심 ABC주스. Snacks/Other: 이디야 밀크버블티. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|