|
Uzun sureli aclik sonrasi beni sasirtan ve sevindiren kilom 😳🤠
|
77.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 56.20g | Prot: 35.17g | Carbs: 68.67g.
Breakfast: Limon Suyu, Menemen, Lor Peyniri, Tahinli Çörek, Dereotu, Marul, Kuzu Kulağı, Zeytin. Dinner: Zeytinyağı, Kuzu Eti, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Su, Sakız (Şekerli), Türk Kahvesi, Hurma. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|