Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
58 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 67.25g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Пастилушка Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Котлеты из Индейки, Макароны с Маслом. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Село Зеленое Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Gourmet Паштет «Домашний» с Говяжьей Печенью и Сливками, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Gourmet Паштет «Домашний» с Говяжьей Печенью и Сливками. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|