Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
102.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 44.19g | Carbs: 214.44g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Portakal, Domatesler, Mis Çeçil Peyniri , Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Mayonez, Fırında Patates. Dinner: Kremalı Mantarlı Makarna, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domates Çorbası. Snacks/Other: Pekmezli Kek, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı, Simbat Kabak Çekirdeği, Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
dolaysiz.tumlec's Weight History
|