Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 128.33g | Prot: 85.79g | Carbs: 21.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 20%, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Elementaree Руккола, Шпинат, Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная, Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Сало. Dinner: Куриные оладья из печени, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 12 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Cross Training - 11 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|