Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 36.48g | Prot: 138.59g | Carbs: 229.67g.
Breakfast: Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata, Ameixas, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Dinner: Pão de Forma Integral, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Maçãs Gala, Sembei Bolacha Doce, Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Morangos Congelados. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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