Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 80.88g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Соусом Песто, Epica Йогурт Клубника , Петелинка Котлета Куриная на Пару, Эвалар Семена Льна, Простоквашино Сметана 15%, Curtis Чай Зеленый, Грабли Свекольник. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Нежинская Био Ряженка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinapoli1's Weight History
|