Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 47.58g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Руккола, Оливковое Масло, Тофу, Цукини, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, RIOBA Сироп Дыня , Кофе (Эспрессо), Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Bite Slim Bite Кокос, Alpenland Йогурт 0,3%, Leor Морковь по-Корейски, Оливковое Масло, Тай-Со Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Лук, Руккола. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Leor Морковь по-Корейски, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук, Руккола, Тай-Со Соевый Соус Классический, Оливковое Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Resting - 13 hours and 47 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SherstnevaN's Weight History
|