Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 77.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2755 kcal
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Fat: 96.18g | Prot: 184.01g | Carbs: 276.94g.
Breakfast: Alpro Plant Protein Chocolate Flavour, Poggio del Farro Frollini Bio di Farro al Cioccolato. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Coop Cavolo Verza, Lidl Pane di Segale, Lidl Salmone Affumicato Norvegese, Gastronomia di Mare Zuppa di Pesce All’Adriatica. Dinner: Majani Cioccolato Fondente 90%, Daily Bread Gallette Norvegesi Farro, Semi di Lino e Semi di Zucca, Asparagi, Esselunga Filetto di Salmone al Naturale. Snacks/Other: Mela, Bulk Powders Burro di Anacardi, Lidl Pane Integrale, Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Crostata alla Marmellata, Sapori Colombelle Mandorla, Mela. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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