Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 33.48g | Prot: 118.28g | Carbs: 141.36g.
Breakfast: Витебскхлебпром Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Кофе с Молоком, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Евроопт Банан, Лепелька Кефир 2,2%. Lunch: Зелёный Чай, Грудка Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Грибы, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Верхнедвинский Легкий, "Doctor Grain" Хлебцы Рисовые, Leor Капуста Морская Диетическая, Свекла Вареная, Продукт из Мяса Птицы,Рулет Копчёно-Вареный "Элитный Люкс". Dinner: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Витебское Молоко Творог 1%, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Лепелька Кефир 2,2%. Snacks/Other: Изюм Джамбо "THOMPSON", Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|