Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 76.39g | Carbs: 250.56g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Сыр, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Папайя, Белый Рис (Длиннозерный), Рыба Тушеная, Помидоры, Оливковое Масло, Красное Яблоко. Dinner: Ролл с Креветкой. Snacks/Other: Оливковое Масло, Тунец, Зеленые Оливки, Красный Листовой Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|