Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
80 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
761 kcal
|
Fat: 29.91g | Prot: 68.63g | Carbs: 59.57g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Lipton Чай Зелёный с Жасмином. Lunch: не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяные Отруби, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Щука Жареная, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Брокколи. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 5 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINA FATEEWA 1985's Weight History
|