Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 59.40g | Carbs: 193.95g.
Breakfast: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Мёд, Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Малина. Lunch: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Брокколи Тушеные, Кабачок Гриль. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, НЕВА Зефир, Кофе с Молоком, Fit&Sweet Кетчуп, Кабачок Гриль, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|