|
Ну что, так скажем, проверила на практике теорию, что 1гр углей задерживает 5гр воды. Больше такое практиковать не хочу 😄
|
63.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 124.70g | Prot: 74.98g | Carbs: 26.44g.
Lunch: Грецкие Орехи, Amalia Сырой Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Kerrygold Сливочное Масло, Kolios Сыр, Болгарский Перец, Kolios Сыр, Grigoriou Бекон, Arla Сливки 36%, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Maitre Truffout 80% Dark Chocolate, Фундук Фундук, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Свиной Бочок. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Google Fit - 23 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|