Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 104.09g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Редис, Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Клубника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Активия Йогурт, Балтимор Кетчуп Цыганский, Брокколи, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Snacks/Other: Мёд, Овсяное ПП печенье, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света 0205's Weight History
|