Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 74.37g | Carbs: 243.11g.
Breakfast: Пискаревский Йогурт 1,9%, Магнит Банан, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Балтком Масло Сливочное, Махеевъ Джем Клюквенный, Каравай Ржаной Хлеб, Лента Хлеб Столовый , Лента Сыр Гауда 45%. Lunch: Каравай Хлеб Фермерский Молочный , Лента Блинчики с Яблоками и Брусникой, Ермолино Куриная Отбивная, Окей Салат Греческий. Dinner: Лента Яблоко, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Fish House Сёмга Соломка Вяленая, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|