Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 71.32g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: НЕВА Зефир, Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Рот Фронт Батончики, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Сладуница Конфета Тирамиссо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники Домашние, Джаганнат Рафаэлло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|