Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 61.00g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Prime Kraft Коллаген. Lunch: Prime Star Сок Яблочный Прямого Отжима , Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Garage Hard Lemon Tea Drink. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Столичная, Активия Йогурт Вишня, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|