Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
105.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 95.40g | Carbs: 202.86g.
Breakfast: Беллакт Сметана 14%, Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Алми Борщ Холодник на Кефире, Холодник. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Смешанные Овощи (Замороженные), Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Редис, Сырники Домашние, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый , Яблоко, Пудинг из смородины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|