Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4586 kcal
|
Fat: 134.90g | Prot: 180.44g | Carbs: 619.53g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Макдоналдс Соус Барбекю, Сырой Овощ, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Вкусвилл Котлеты из Курицы с Сыром Моцарелла. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Водка, Dr. Korner Хлебец Черничный, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Авокадо Авокадо, Бисквит, Колбаса Варено-Копченая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное, Яйцо, Hortex Овощной Квартет , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|