Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 59.20g | Carbs: 162.63g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Тыква, Увелка Каша Пшенная, БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Останкино Карбонад Юбилейный, Пятерочка Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Молоко 2,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Dinner: Магнит Банан, Магнит Апельсин, Голден Яблоко, Замороженная Вишня. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, DopDrops Арахисовая Паста, Мёд. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShevelaIra's Weight History
|