Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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49.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 43.76g | Prot: 149.81g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: ダノン オイコス ブルーベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味, ヤクルト ヤクルト400LT, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g). Lunch: セブンイレブン もずく三杯酢, ダノン オイコス ブルーベリー, 鶏胸肉(皮なし), 鶏肉ときゅうりの中華あえ, セブンイレブン まるごとわかめスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Dinner: 紀文食品 ちくわ, ブルドックソース 中濃ソース, レタスと胸肉の餃子, おからお好み焼き. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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