Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
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72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1767 kcal
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Fat: 45.68g | Prot: 85.84g | Carbs: 252.24g.
Breakfast: 라떼 커피, 베지밀 검은콩두유 고칼슘, 노브랜드 딸기담은 요구르트, 구워 말린 아몬드 (소금없이). Lunch: 공기밥, 감자 샐러드 반찬, 노브랜드 비빔막국수, 불고기덮밥. Dinner: 비비고 소고기 미역국, 삶은 계란흰자, 과일 참외, 달심 ABC주스. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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