Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 159.08g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Овсяное Печенье с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Нежное Суфле Яблочное, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Candice Cake Чизкейк Лимонный, Здороведа Кунжут, Рыбный Бульон, Пекинская Капуста, Краб. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Финик, Рыбный Бульон, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Заречное Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|