Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 74.17g | Carbs: 107.89g.
Breakfast: Станция Молочная Сливки 10%, Просто Сёмга Слабосоленая, Galbani Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Агуша Цыплёнок, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидор Тушеный. Dinner: Ko&Co Страчателла , Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Kaija Овощи с Лососем по-Итальянски в Томатном Соусе. Snacks/Other: Мандарины, Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной . more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksena15376's Weight History
|