Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 48.60g | Prot: 152.36g | Carbs: 211.24g.
Breakfast: Aguacate, Carrefour Salmón Ahumado Noruego, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus. Lunch: Consomé de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Aldelis Chuletas de Pavo Marinadas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Carrefour Queso en Lonchas Proteína Plus, Danone YoPRO Fresa Frambuesa, Carrefour Pechuga de Pollo al Natural, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Other: DIA Cacahuetes con Cáscara, Naranjas, Banana. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Johaned08's Weight History
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