Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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105 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3686 kcal
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Fat: 132.68g | Prot: 219.95g | Carbs: 408.77g.
Breakfast: Ovo Mexido, Pão Francês, Queijo Minas, Piracanjuba Leite Integral, 3VS Whey Protein Isolate Monster, Body Action Maltodextrin, Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Lunch: Laranja Pêra, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Queijo Minas, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Maçãs Gala, Italac Leite em Pó Integral, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Italac Leite Integral, Maçãs Gala. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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BlackFlash23's Weight History
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