Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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84.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1943 kcal
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Fat: 64.50g | Prot: 106.80g | Carbs: 241.04g.
Breakfast: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Rosquinha de Nata, Kiwi, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Parmesão (Duro), Ovo. Lunch: Garoto Talento Caramelo Salgado, Banha de Porco
, Cebolas, Batata ensopada, Feijão preto, Arroz Branco (Cozido), Salada, Acém Cozido. Dinner: Acém Cozido, Batata ensopada, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Beterraba Cozida, Feijão preto. Snacks/Other: Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Aritana Pipoca Doce, 3 Corações Cappuccino, Milka Caramel, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Maçã, Goiaba, Geléia (Todos os Sabores), Fit Food Pasta de Amendoim, Sabor Caseiro Pão de Mandioca. more...
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2783 kcal
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Exercise:
Gym - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Housework - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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cris.dutra's Weight History
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