Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
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77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 77.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2284 kcal
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Fat: 45.80g | Prot: 114.02g | Carbs: 304.27g.
Breakfast: Pere Abate, Lidl Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Anacardi. Lunch: Myprotein Barretta High Pro, Banana, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Certossa Gallette di Mais , Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Dal Salumiere Prosciutto Cotto. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Coop Riso Carnaroli, Coop Pecorino Romano. Snacks/Other: Esselunga Crostata Fresca ai Lamponi, Myprotein Impact Whey Protein, Bulk Powders Semi di Chia. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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