Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
73 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1044 kcal
|
Fat: 37.14g | Prot: 94.81g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: バナナ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, キウイフルーツ, 蒸し鶏サラダ. Lunch: ブロッコリ, マイプロテイン プロテイン, ゆで卵, 甘酒, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Snacks/Other: アサヒグループ食品 プロテインバー. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|