Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 57.50g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: Семена Льна, Магнит Банан, Перекресток Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Фрегат Тунец Консервы, Активия Йогурт Натуральный. Dinner: Гречка, Олейна Подсолнечное Масло , Коровка из Кореновки Мацони, Куриное Филе. Snacks/Other: Гелиос Семечки "Вкус Моря". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|